Ínicio Desporto Hidroginástica

Hidroginástica

Exercício aeróbico feito em meio aquático

A hidroginástica tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular e a flexibilidade.

A prática da hidroginástica leva a um menor esforço nos movimentos e sensação de conforto causada pela água.

Professora: MariaA aguardar imagem...

Horário: Segunda-Feira 12.15h - 13h

Local: Piscinas Municipais de Almeirim

 

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